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　　除了饮食之外
日常还要注意3件事：

定期体检：

良性结节可遵医嘱每3～6个月复诊观察，观察有无明显长大、周边形态变化、表面是否光滑、薄膜是否完整、是否有钙化情况。

自检：

一般来说，疼痛的结节良性可能性大；不痛不痒的结节出问题的概率较高。皮肤结节不同：如果结节在皮下不红不肿不疼，则一般是良性的；而腿上红色且疼的结节或出现破溃则需要就医。通常良性结节生长速度较慢而恶性结节长得很快。

自测甲状腺小技巧：

对着镜子用大拇指放在气管左侧食指中指无名指压住气管右侧做吞咽动作若感到里面有包块随着吞咽动作上下活动则可能是甲状腺出现了问题。。”

　　在第24分钟，曼联通过边线球战术，多古在无人盯防的情况下凌空射门，皮球擦着立柱入网，这是多古职业生涯中的首粒进球，也帮助曼联取得了1-0的领先。。

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